Fit mit Bauch - pränatales Training

Eine Geburt ist anstrengend und gerade deshalb ist es wichtig, sich gut darauf vorzubereiten. Viele Studien belegen, dass die körperliche Betätigung und Sport in der Schwangerschaft gesund für die Schwangere und das Baby ist.

Gute Kondition, mehr Energie und Ausdauer, sowie Kraft und gute körperliche Balance helfen Ihnen dabei.

Ausgewogenes Training zur Erhaltung des körperlichen Zustandes, Aktivierung verschiedener Muskelgruppen, wie Beckenboden etc. und kombinierte Atem- und Entspannungsübungen halten Sie fit, vital und gut gerüstet .

Das auf die Schwangerschaft abgestimmte sanftes Training in jeder Woche dient auch der Vorbeugung von diversen Beschwerden und ist hilfreich bei der Lösung von z.B. schwangerschaftsbedingten Verspannungen,
Rücken- oder Nackenschmerzen.

Ihre Gesundheit liegt uns dabei sehr am Herzen.

Kursbeginn und weitere Termine:
siehe Kurstermine

Uhrzeit:
19:00- 20:00 Uhr

Kursleitung:
Teresa Reinshagen

Kursort:
Hebammenpraxis Bad Fredeburg

Anmelde- und Kontaktmöglichkeiten unter Das Team